На словах не обьеснишь, нада что бы рядом страховали, либо просто прыгай назад и тем самым в верх, помогая себе в крутке плечами и резко подгибай ноги в групировку, думаю у тебя получиться если не понимаешь как то найди тутуриал здесь на сайте и сё)
-------------------- не я выбрал 3run это 3run выбрал меня
http://www.youtube.com/user/borisov3run
Это кому как удобней, но лучше попробовать сначало с места тобиш на плоскости, А если недокрутишь то с высоты и постепенно перейти на плоскость P.S. лучше снимать на видео чтобы видеть свои ошибки! IMHO!
Мне тоже 13 я заднее не очень но умею.Я учился с высоты около 1-2 метров делал бланш без группировки а потом с 0.5 с группировкой. Главное это страх преодалеть
Город Луганск
Опыт 1 месяц год(а)
Команда PRAID 
можно доверять
Реклама на сайте от 3 рублей
