Паркур - видео, уроки и трюки, фото, игры, форум

как правильно тренироваться - Тренировки



Страница 1 из 3 1 2 3 >
aguretc
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Лесколово
занимаюсь паркуромОпыт 5 месяцев год(а)
паркур командаКоманда лесколовские трейсиры

Написано от 03 Сентября 2011, 21:09:09


я хочу заниматься паркуром!занимаюсь 5 месяцев а умею мало скажите пожалуйста какие упражнение делать надо.там,например на пресс на растяжку и т.д!?мне 12 лет

Shony
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Выборг
занимаюсь паркуромОпыт 3 год(а)
паркур командаКоманда Отсутсвует =)

Написано от 03 Сентября 2011, 23:11:35


ОФП
очень нужная вещь.
а ещё желание нужно)

banderlog
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Ишим
занимаюсь паркуромОпыт 2 год(а)

Написано от 04 Сентября 2011, 12:12:54


ааа не понимаю таких людей,это же свое развитие!тут нет правил!..12 лет,а ума нехаватает

xDeeDy
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Mingechevir
занимаюсь паркуромОпыт 2 год(а)
паркур командаКоманда Parkour Clan Future Childrens

Написано от 15 Сентября 2011, 20:08:45


Не задавайте тупые вопросы! Сказать? Возьми высоту примерно в 5-10 метров, залезь на нее а потом головой вниз упади и тогда может поймешь!!! )))smileysmileysmileysmileysmileysmileysmiley


--------------------
- Как поживаешь? - Полосами. Сначала не везет, не везет, не везет... А потом вдруг как не повезет! И снова - не везет, не везет, не везет......

minato
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород краснодар

Написано от 15 Сентября 2011, 20:08:55


мой совет ток один если тебе 12 лет лучше запишись на секцию например борьбы тебе там всё растянут а потом приходи и задавай снова вопросы.

xDeeDy
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Mingechevir
занимаюсь паркуромОпыт 2 год(а)
паркур командаКоманда Parkour Clan Future Childrens

Написано от 15 Сентября 2011, 20:08:19


Даа.. правильно


--------------------
- Как поживаешь? - Полосами. Сначала не везет, не везет, не везет... А потом вдруг как не повезет! И снова - не везет, не везет, не везет......

ork
Пользователь

рейтинг трейсера


Написано от 18 Сентября 2011, 10:10:51


ну ты задал вопрос хахахаха,12 лет а ума как у 5-го smiley

Romio
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Севастополь
занимаюсь паркуромОпыт 1.5 год(а)

Написано от 18 Сентября 2011, 12:12:50


xDeeDy написал:
Не задавайте тупые вопросы! Сказать? Возьми высоту примерно в 5-10 метров, залезь на нее а потом головой вниз упади и тогда может поймешь!!! )))smileysmileysmileysmileysmileysmileysmiley

Для таких как Aguretc в самый раз(без обид)


--------------------
мда...что-то акра совсем не даётся(

SaNeK_95
Пользователь

рейтинг трейсера


Написано от 18 Сентября 2011, 18:06:52


xDeeDy написал:
Не задавайте тупые вопросы! Сказать? Возьми высоту примерно в 5-10 метров, залезь на нее а потом головой вниз упади и тогда может поймешь!!! )))smileysmileysmileysmileysmileysmileysmiley

а если он поверит и прыгнет?))

Колям
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород В.Уфалей
занимаюсь паркуромОпыт 4-ый год(а)
паркур командаКоманда аЦкие паЦтольные прыгуны

Написано от 18 Сентября 2011, 19:07:15


Забей. Не ты ведь прыгнеш. А с вопросами такого типа ты ничего несможеш поделать xDeeDy. Сам знаеш почему. Он ведь такой не один.

Колям
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород В.Уфалей
занимаюсь паркуромОпыт 4-ый год(а)
паркур командаКоманда аЦкие паЦтольные прыгуны

Написано от 18 Сентября 2011, 19:07:08


Насчёт секции согласен))) Пусть походит пару месяцев, тогда его как жевачку растянут.)

aguretc
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Лесколово
занимаюсь паркуромОпыт 5 месяцев год(а)
паркур командаКоманда лесколовские трейсиры

Написано от 30 Сентября 2011, 22:10:26


почему люди такие...если не знаите ответа так не отвечайте.а то залесь на крышу 5-10 метров и прыгни ,а ты сам прыгни и мы вместе посмеёмся!smiley

Love_Dasha
Пользователь

рейтинг трейсера


Написано от 30 Сентября 2011, 23:11:41


aguretc написал:
почему люди такие...если не знаите ответа так не отвечайте.а то залесь на крышу 5-10 метров и прыгни ,а ты сам прыгни и мы вместе посмеёмся!smiley

если ты не понял, он пошутил))

Merker
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Новоалтайск

Написано от 02 Октября 2011, 00:12:46


aguretc написал:
я хочу заниматься паркуром!занимаюсь 5 месяцев а умею мало скажите пожалуйста какие упражнение делать надо.там,например на пресс на растяжку и т.д!?мне 12 лет

На мой взгляд излишние нагрузки не благоприятным образом могут сказаться в связи с переходным возрастом и перестройкой организма


--------------------


Love_Dasha
Пользователь

рейтинг трейсера


Написано от 02 Октября 2011, 07:07:09


так его железо таскать некто не заставляет)) 100подтягиваний в день на турнику, для него сейчас вполне хватит....))


--------------------
Бегает мужик по крышам домов, смеется, прыгает с девятого этажа, поднимается и снова бежит - и смеется, заливается! С разгону пробивает стенку, стекло, и целый - зато смеется, просто неможет уже! Опять по балконам на крышку лезет, и смеется, оттуда сальтом - летит и смеется, падает на асвальт, делает ролл и бежит дальше. Наконец то останавливается, и смеется! У него спрашивают, мол, как это ты так делаешь? Ну, мол, ребята - СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ!!!

parkoure
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород киров
занимаюсь паркуромОпыт 1 год год(а)
паркур командаКоманда Speed

Написано от 24 Октября 2011, 20:08:05


Love_Dasha написал:
так его железо таскать некто не заставляет)) 100подтягиваний в день на турнику, для него сейчас вполне хватит....))

сама та хоть 50 сделаешь?


--------------------
помогите я новичок!!!!!

rachuba
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород канев
занимаюсь паркуромОпыт 1 год(а)
паркур командаКоманда нет

Написано от 24 Октября 2011, 20:08:08


Мне тоже 12 лет ... начал заниматься с сентября ..... приседаю по 25 раз 3 подхода ........ отжимаюсь от пола 20 раз по 3 подхода ...... и качаю пресс ........ вот видео как правильно качать пресс http://www.youtube.com/watch?v=HvK7ZM5eUbY
smileysmileysmileysmileysmileysmiley

Igrus
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Ростов-на-Дону
занимаюсь паркуромОпыт 0,2 год(а)
паркур командаКоманда Одиночка

Написано от 24 Октября 2011, 21:09:41


Love_Dasha написал:
так его железо таскать некто не заставляет)) 100подтягиваний в день на турнику, для него сейчас вполне хватит....))
Ты девочка, мальчик или трансфестит?

Love_Dasha
Пользователь

рейтинг трейсера


Написано от 24 Октября 2011, 21:09:49


parkoure написал:
Love_Dasha написал:
так его железо таскать некто не заставляет)) 100подтягиваний в день на турнику, для него сейчас вполне хватит....))

сама та хоть 50 сделаешь?

да нех делать)) могу и больше, но я ещё по 30-40выходов и подьём переворотом делаю...
в школе на каждой перемене выхожу, и качаюсь.... 15подтягуюсь, 5выходов и 5подьём переворотом за перемену))
и нагрузка не большая, и качаюсь норм))


--------------------
Бегает мужик по крышам домов, смеется, прыгает с девятого этажа, поднимается и снова бежит - и смеется, заливается! С разгону пробивает стенку, стекло, и целый - зато смеется, просто неможет уже! Опять по балконам на крышку лезет, и смеется, оттуда сальтом - летит и смеется, падает на асвальт, делает ролл и бежит дальше. Наконец то останавливается, и смеется! У него спрашивают, мол, как это ты так делаешь? Ну, мол, ребята - СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ!!!

DalasAkro
Пользователь

рейтинг трейсера

городГород Дальнегорск
занимаюсь паркуромОпыт 2 год(а)
паркур командаКоманда Одиночка

Написано от 25 Октября 2011, 16:04:25


Igrus написал:
Love_Dasha написал:
так его железо таскать некто не заставляет)) 100подтягиваний в день на турнику, для него сейчас вполне хватит....))
Ты девочка, мальчик или трансфестит?


Скорей всего "Это" Все в одном И девочка и мальчик и трансвистит и Гемофродит,
и гамасек и лизбиянка И ко всему этому "это" ещё и трейсер smileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmileysmiley


--------------------




Wikipedia: Я знаю всё!
Google: Я найду всё!
ВКонтакте: Я знаю всех!
Internet: Без меня вы ничто!
Parkour.org.ru: Ну ну...


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 1 из 3 1 2 3 >
Реклама на сайте от 3 рублей

Активность трейсеров

1
2
3
4
5
6



как правильно тренироваться - текстовая версия

Online трейсеры

Dustin
00:16:55
stay
01:32:43
alkraw
01:43:23
Tracer94
01:54:36
tracer-of...
03:09:24
STALKER
05:35:56
Nerriki
06:38:13
DjoniShade
07:14:44

Обучение паркуру

Фотографии трейсеров

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости паркура
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?